Glycyrrhiza glabra (Süßholz) – Rhizom

Pflanzenprofil
Glycyrrhiza glabra, allgemein als Süßholz bekannt, ist eine mehrjährige Pflanze, die jedes Jahr erneut wächst. Sie gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler und wird gewöhnlich bis zu 1 Meter hoch. Die Pflanze hat aufrechte Stängel und weiche, gefiederte grüne Blätter. Sie bildet kleine Blüten, die hellviolett bis blau gefärbt sind. Der wichtigste Teil der Pflanze sind ihre unterirdischen Wurzeln, die sich weit unter der Erde ausbreiten. Diese Wurzeln sind holzig, innen gelb und haben einen natürlich süßen Geschmack. Süßholz stammt aus dem Mittelmeerraum und wird heute in vielen Teilen der Welt mit geeigneten klimatischen Bedingungen angebaut.

Gesundheitliche Perspektive
Im Ayurveda wird Süßholz Yashtimadhu oder Mulethi genannt. Es gilt als verjüngendes Kraut und soll auch den Geist unterstützen. Süßholz wirkt kühlend und hat einen süßen Geschmack, wodurch es hilft, die Doshas Vata und Pitta zu beruhigen. Die Wurzel wird häufig verwendet, um den Magen zu beruhigen und Übersäuerung zu reduzieren. Außerdem wird sie eingesetzt, um Husten, Halsentzündungen und Heiserkeit zu lindern, indem sie den Hals überzieht und beruhigt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Süßholz als Gan Cao bekannt und wird häufig Kräutermischungen zugesetzt, um deren Wirkung auszugleichen und zu stärken. In verschiedenen Traditionen wird Süßholz in Form von Pulvern, Tees und Ölen zur Unterstützung der Hautgesundheit, der Mundpflege und gereizter Gewebe verwendet.

Phytochemische Zusammensetzung
Süßholzwurzeln enthalten viele natürliche Verbindungen, die der Pflanze ihren süßen Geschmack und ihre heilenden Eigenschaften verleihen. Die wichtigste Verbindung ist Glycyrrhizin, das deutlich süßer als Zucker ist und hilft, Entzündungen zu reduzieren. Bei der Verdauung wird es in eine andere Substanz umgewandelt, die die Heilungsreaktion des Körpers unterstützt. Süßholz enthält außerdem Flavonoide, die der Wurzel ihre gelbe Farbe verleihen und als Antioxidantien wirken. Weitere natürliche Substanzen im Süßholz helfen, die Haut zu schützen, Keime zu bekämpfen und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Zusammen erklären diese Verbindungen, warum Süßholz häufig bei Beschwerden im Verdauungs- und Atemwegsbereich sowie bei Hautproblemen verwendet wird.

Vorsichtsmaßnahmen
Nicht anwenden bei Bauchschmerzen oder Durchfall. Konsultieren Sie vor der Anwendung eine medizinische Fachkraft, wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen. Beenden Sie die Anwendung, wenn Durchfall oder weicher Stuhl auftritt. Die empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht für die langfristige Anwendung vorgesehen.