Fruits sans pépins de Terminalia chebula (fruit Haritaki)

Profil de la Plante
Le Terminalia chebula, communément appelé Haritaki, est un grand arbre à feuilles caduques. Il peut atteindre 30 mètres de haut. L'arbre a une couronne arrondie avec des branches larges et étalées. Son écorce est brun foncé et se détache en écailles irrégulières et squameuses. Les feuilles poussent presque à l'opposé les unes des autres et sont de forme ovale à elliptique. De nombreuses feuilles ont deux glandes visibles près du sommet du pétiole. La partie médicinale est la couche externe séchée du fruit, et non la graine. Ce fruit est ovale et sa couleur varie du jaune-vert à l'orange-brun. En séchant, il devient dur et forme cinq longues crêtes le long de sa surface. Le Haritaki est originaire d'Asie du Sud et du Sud-Est. En Inde, il pousse dans la ceinture sub-himalayenne et dans les forêts caducifoliées mixtes. Il préfère les pentes sèches et peut pousser jusqu'à 1 500 mètres d'altitude. Il est également cultivé dans l'Haryana, en Inde.

Perspective en matière de Soins de Santé
En Ayurvéda, l'Haritaki est très respecté et est souvent appelé le « Roi des Médicaments ». Il est également apprécié dans les systèmes médicaux Siddha et Tibétain. L'herbe est classée comme un Rasayana, ce qui signifie qu'elle favorise la santé et le renouvellement à long terme. L'Haritaki est unique car il contient cinq des six saveurs, ne manquant que la saveur salée. Pour cette raison, il est traditionnellement utilisé pour équilibrer les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Le fruit séché est un ingrédient principal de la célèbre formule Triphala. Dans les soins de santé traditionnels, l'Haritaki est utilisé comme carminatif et laxatif doux. Cela aide à soutenir une digestion régulière et la santé du côlon. Il a également été utilisé dans des remèdes pour le confort respiratoire et la clarté mentale. Les gargarismes à base de fruits sont traditionnellement utilisés pour l'hygiène buccale. Le nom Haritaki reflète la croyance que l'herbe aide à éliminer les maladies du corps.

Composition Phytochimique
L'activité du fruit de Terminalia chebula provient principalement de sa très forte teneur en tanins. Les tanins peuvent représenter environ 30 à 40 pour cent du fruit séché. Les composés importants comprennent l'acide chébulinique, l'acide chébulagique et le corilagine. Le fruit contient également des acides phénoliques simples tels que l'acide gallique et l'acide ellagique. Ceux-ci augmentent pendant la maturation et le séchage du fruit. De plus, la couche externe du fruit contient des flavonoïdes comme la rutine et la quercétine. Elle comprend également des triterpénoïdes tels que l'arjungenine et l'arjunglucoside I. Cette combinaison de polyphénols et de glycosides confère à l'Haritaki de puissants effets antioxydants et astringents. Ces propriétés se retrouvent principalement dans la couche externe du fruit plutôt que dans la graine interne.

Précautions
Ne pas utiliser en cas de douleurs abdominales ou de diarrhée. Consulter un professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments. Cesser l'utilisation en cas de diarrhée ou de selles molles. Ne pas dépasser la dose recommandée. Ne pas utiliser à long terme.