{"product_id":"spinacia-oleracea-spinach-leaves-tbc","title":"Spinacia oleracea (Spinat) Blätter TBC","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePflanzenprofil\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSpinacia oleracea, gemeinhin als Spinat bekannt, ist eine einjährige oder zweijährige Blattpflanze aus der Familie der Amaranthaceae. Sie ist bekannt für ihre breiten, weichen Blätter, die glatt oder faltig sein können. Im frühen Wachstumsstadium bilden die Blätter einen niedrigen Horst dicht am Boden. Wenn die Pflanze reift, entwickelt sie einen aufrechten Blütenstiel. Die Blätter sind normalerweise dunkelgrün und variieren in der Form von oval bis dreieckig. Sie werden von dicken, fleischigen Blattstielen getragen.\u003cbr\u003eSpinat stammt aus Zentral- und Westasien und verbreitete sich später in viele andere Regionen. Heute wird er weltweit als wichtiges Nahrungsmittel in gemäßigten Klimazonen angebaut. Indien ist einer der führenden Spinatproduzenten. Er wird in mehreren Regionen des Landes angebaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesundheitliche Perspektive\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIm Ayurveda ist Spinacia oleracea als Palakya oder Palak bekannt. Ihr wird eine schwere und kühlende Natur zugeschrieben. Richtig mit Gewürzen zubereitet, wird sie zur Harmonisierung von Pitta- und Vata-Doshas eingesetzt. Spinat wird traditionell als Raktavardhaka geschätzt, was bedeutet, dass er gesunde Blutwerte unterstützt. Aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts wird er zur Bewältigung von Müdigkeit und zur Unterstützung der allgemeinen Stärke eingesetzt. In traditionellen Gesundheitssystemen werden Spinatblätter auch als mildes Abführmittel zur Förderung einer regelmäßigen Verdauung verwendet. Sie gelten aufgrund ihrer sanften harntreibenden Wirkung als hilfreich für die Harnwege. In der Volksmedizin wird frischer Spinatsaft manchmal äußerlich als kühlende Waschung bei Hautirritationen angewendet. Gekochter Spinat wird wegen seiner Brimhana-Wirkung geschätzt, was bedeutet, dass er hilft, Körpergewebe zu nähren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePhytochemische Zusammensetzung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSpinacia oleracea-Blätter sind reich an essentiellen Nährstoffen und Pflanzenstoffen. Sie liefern wichtige Mineralien wie Eisen, Kalzium und Magnesium. Die Blätter sind auch reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin K1, Vitamin A in Form von Carotinoiden und Folsäure (Vitamin B9). Spinat enthält mehrere Antioxidantien, darunter Lutein, Zeaxanthin und Quercetin. Diese Verbindungen werden üblicherweise mit der Augengesundheit und dem Schutz der Körperzellen in Verbindung gebracht. Die Blätter enthalten auch natürliche Nitrate, die einen gesunden Blutfluss unterstützen. Andere Verbindungen umfassen Glycoglycerolipide, die mit entzündungshemmenden Wirkungen assoziiert sind. Spinat enthält auch Oxalsäure sowie Saponine und phenolische Verbindungen. Zusammen beeinflussen diese Substanzen, wie Spinat in traditionellen Ernährungsweisen und Gesundheitspraktiken verwendet wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVorsichtsmaßnahmen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNicht verwenden bei Bauchschmerzen oder Durchfall. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen. Bei Auftreten von Durchfall oder weichem Stuhl die Anwendung abbrechen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis. Nicht zur Langzeitanwendung bestimmt.\u003c\/p\u003e","brand":"cultivators-b2b-new","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46730766352553,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/7161\/7449\/files\/1_b7e69dd3-5c1a-4c03-9ce0-ccb48be868a1.jpg?v=1770887792","url":"https:\/\/cultivatornatural.com\/de\/products\/spinacia-oleracea-spinach-leaves-tbc","provider":"cultivators-b2b-new","version":"1.0","type":"link"}